3 Fomas de você Perder Peso Brincando!

Oi Gente!



 Hoje venho com  Um Post fitness rsrs
Calma! não vim falar daqueles exercícios chatos,
Hoje venho falar de 3 formas de perder peso Brincando.
Quer saber Como
Continue lendo...
Vocês  estão pensando, essa garota é maluca,
é impossível perder peso brincando!
é possível sim vou mostrar 3 formas.
e a Primeira é:


DANÇANDO


Fonte:Gettyimagens

Dançar é uma ótima forma de se exercitar Brincando,
Você perde 320 Calorias em 1 hora, só em uma dança moderada, imagina numa intensa.
Dançar deixa seu corpo mais flexível, Melhora a sua Coordenação motora,
Então vamos dançar Pessoal
Chame os filhos a irmã ou os amigos, para dançarem
 juntos além de se exercitar vão estar com ótimas companhias!



PULANDO CORDA




Também outra forma de se exercitar, Pular corda,
nós remete brincadeira de criança, é uma brincadeira de criança que Acelera o metabolismo e queima calorias em pouco tempo.
Em 15 Dias pode se perder 4kg
além de desenvolver resistência e perder gordura, diminuindo a barriga.
Como Diz Sandy & Junior Vamos Pular!


JOGANDO






Hoje em dia jogar video faz parte do dia de muitos jovens,e também vem conquistando os mais velhos, com o avanço da tecnologia nasceu o kinect ele é o culpado de muito jovem perder peso, inclusive eu perdi 3kg em 2 semanas.
Para quem não sabe o Kinect é um sensor que permite que vc jogue a distancia sem nenhum fio, ele capta os seus movimentos, com isso vc pode jogar futebol,correr, lutar,jogar vólei, fazer atletismo (muito dificil) e o mais famoso dançar tem zumba, hip hop, você dança musica dos seus artistas favoritos, eu danço muito o do Michael Jackson e recentemente consegui 5 estrelas no triller (é muito difícil conseguir 5 estrelas).
eu li em algumas reportagens que tem pessoas que perderam 50kg jogando!
Essa é a prova que emagrece sim Brincando!

Mais Claro que não vai adiantar nada se você não cuidar da alimentação!

Esse post tem o Caráter informativo, nada dispensa a consulta de um Médico!

Gostaram do Post?
Então deixem um Comentário!



Bjúús

Jully Couti




38 comentários:

  1. Post incrível!!!
    Adorei!!!
    Bem informativo e é verdade perder peso brincando!
    :)


    Meninasfemininas.blogspot.com

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  2. primeiramente deixo registrado meu agradecimento pela musica '' the pretty Reckless-you''
    assumo que nao gosto muito de entrar em blog e ter musicas, mas eu gosto de musicas assim haha
    agora vou caçar todas as musicas haha
    outra coisa, deve ser por isso que eu nao engordo kkk
    eu vivo dançando just dance e jogando no xbox hahaha
    beijos flor
    http://laudreizasilva.blogspot.com.br/

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  3. Eu gostei Jully. Pretendo perder dançando e quem sabe me animo a pular corda. Rsrs
    Bjs.

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  4. eu jogo muito game com knet vamos ver se resolve kkkk

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  5. ótimas dicas, só me falta o tempo :(
    sempre que posso eu jogo, mas não tô conseguindo jogar tanto quanto devo :(

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  6. amo fazer zumba no xbox... da pra transpirar mesmo.

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  7. As três formas é legal mesmo, vale a pena dançar, pular corda então tem muito benefícios. Bjs

    www.rosianebarros.com.br

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  8. Que delicia perder peso assim!!!!!!!!!!!!!!!!
    Beijos
    Paula Juliana - Overdose Literária
    http://overdoselite.blogspot.com.br/2015/08/toda-mulher-com-sua-infinita-beleza.html

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  9. Acho que vou de pula corda mesmo.rsrs bjs

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  10. Oi amiga, tudo bem,eu já sabia dessas maneiras de perder peso e a que mais gosto é a de pular corda. E sempre faço essa. O melhor que vira uma super brincadeira, pois aqui o quintal é grande,tem netas,as filhas e pilar corda fica show.
    Bjssss

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    Respostas
    1. Em familia com certeza fica muito mais divertido!

      Bjúús

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  11. Gostei isso é bom e exercita so nao jogo kkk beijos

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  12. Ótima sua dica , perdendo peso da melhor forma , se descontraindo ,amei,bjs
    pontosecoresg.blogspot.com

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  13. Preciso comprar uma corda pra mim, faz tempo que quero recomeçar.
    Bj
    www.blogsemprebelas.com

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  14. GOSTEI DAS DICAS.
    BEIJINHOS
    rahtuber.blogspot.com.br

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  15. Gente ameiii, principalmente pq tem dança haha amo dançar beeijos


    O post de hoje é quase em tempo real, ontem recebi uma caixinha da minha super parceira Cereja Doce Cosméticos, e nela veio esse esmalte divo da Manu Gavassi, tinha tempos que eu queria experimentar os esmaltes da marca. Como eu não me aguento, já esmaltei as unhas e fiquei tão impressionada com a beleza que virou post.
    http://www.blzinteligente.com/2015/08/voce-ta-namorando-manu-gavassi-para.html

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  16. Acho que dançando é a melhor maneira!!!
    Ótimas dicas!!

    Mi interessa

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  17. Que legal esse post eu amo dançar e agora que sei que perde 320 calorias em 1 hora vou dançar mais kkk beijos :) http://katsouza.blogspot.com.br/

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  18. Nossa bem que estou precisando emagrecer, gostei muito das dicas agora vou perder peso brincando beijos

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  19. Gostei das primeiras opções rsrsr
    Dançar a pular corda, com certeza vou começar e logo, to precisando ...

    Jully, amei as dicas, mais ainda de saber quantas calorias são perdidas ...

    Bjos!
    Minda

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  20. Olá Jully, tres formas de perder peso e brincando isso é que é o melhor...
    Infelizmente pra mim não dá...por causa da minha coluna só posso nem dançae e nem pular, so caminho...E video game seria muito bom , mas não tenho...
    Bjuss e uma ótima semana pra vc...

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  21. Acho que vou adotar isso aqui em casa! hehehe Adorei! Bjs
    http://www.analauraartes.blogspot.com.br/

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  22. Amei o post, é uma ótima dica para quem não pode ir para uma academia ou fazer esportes! bjs
    http://ofantasticomundodairis.blogspot.com.br

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  23. adoro jogos de danca, meu filho instalou um no celular que chama just dance, ele capta seus movimentos através do celular amei e ajuda a perder aqueles quilinhos indesejados.
    amo esse blog, pois nos deixa conhecer novas blogueiras sou apaixonada pelo mundo da educação
    http://blogcantinhodossonhosartesanatos.blogspot.com.br/

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  24. Realmente são ótimas formas de perder peso e se divertir!!!!
    Bjuus.

    www.fikesperta.com

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  25. ótimas opções de emagrecimento,pular corda é muito bom e ainda podemos brincar com filhos ou netos. Dançar faz bem para o corpo e a mente!bjss!!http://wwwmazeblogspotcom.blogspot.com.br/

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  26. Como já comentei, passando para uma visita bjs
    pontosecoresg. blogspot.com

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  27. Assim qualquer um consegue , se diverti e perde peso ao mesmo tempo
    http://www.esmaltecia.com/

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  28. Gostei da dança hahaha super bem vinda beijos

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  29. Oi amada, amei sua ideia kkk vou fazer tudo isto que você postou, uauuuuuuuuu quero perder umas calorias kkk, obrigado amada por compartilhar com nós, beijinhossssssssssssssss
    http://rubiaartes.blogspot.com.br

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  30. As três formas são válidas pra mexer o esqueleto e ainda ficar em forma. bjs

    http://www.rosianebarros.com.br/2015/08/diy-quadros-personalizados.html

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  31. Olá,amiga!!!
    Que postagem mais interessante!!
    Valeu as dicas que você deu!! Eu gostei mesmo é de dançar!! Muito bom!! Bjss!!

    http://www.agendadosblogs.blogspot.com.br

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  32. Que legal, três formas divertidissimas para emagrecer. Valeu a pena ver as dicas divertidas. A vida fica bem melhor quando tem diversão. bjsss
    www.katiamagal.com

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