O Que é Crudivorismo?



Oi Pessoal!!

Hoje o post está muito interessante e informativo, a alguns dias eu vi uma reportagem no jornal e fiquei muito interessada em saber mais sobre o Crudivorismo pesquisei e resolvi fazer um post para vocês!



O que é Crudivorismo?


É um Estilo de Vida em que os adeptos vivem a base de uma dieta de alimentos Biogênicos(alimentos vivos) Crus.
Ele não é considerado uma dieta para eles e sim é um estilo de vida  saudável que promove muitas mudanças no nosso corpo, para que a saúde se estabeleça.

A pratica consiste em não consumir nenhum tipo de alimento de origem animal e nenhum tipo de alimento cozido,frito ou assado. A dieta é igual a Dieta vegana só que muito mais restrita. o crudivorismo tem esse nome por privilegiar os alimentos crus ou com o preparo que não altere suas propriedades. as comidas do Crudivorismo é chamada de Comida Viva!
Os Alimentos normalmente são vegetais, sementes, trigo,grãos germinados, algas, cogumelos, frutas entre outros compõem a alimentação.


Teoria

Os Alimentos Crus são ricos em enzimas, segundo a teoria  crudívora ao cozinharmos os alimentos destruímos as enzimas mais se comemos crus, evitaríamos a destruição das enzimas que a comida possui, facilitando a digestão e evitando gastar as nossas próprias reservas.

Critica dos Nutrólogos

Existem alguns nutrólogos que acreditam que manter uma dieta totalmente vegana ao longo prazo causa deficiência de vitamina B12( essa vitamina  é muito importante, sem ela ficamos com sintomas de anemia como tontura,fraqueza entre outros).presente apenas em alimentos de origem animal além também de não existir nenhuma comprovação que as enzimas ajudam na digestão dos alimentos. 

Cuidados com os Alimentos

Fora isso os crudívoros tem que ter um cuidado ainda maior e rigoroso na hora da higienização dos alimentos ja que existem muitas sujeira, principalmente com os alimentos que absorvem muito mais os agrotóxicos como o tomate o morango e o pimentão, mesmo cultivados organicamente. 

para retirar o agrotóxico dos alimentos, indicam que deve-se colocar os alimentos vivos debaixo de 1 litro d'água para 1 colher de água sanitária. 
O vinagre e esponjas não resolvem!

para mim seria difícil se adepta desse estilo de vida, tem que ter muita força de vontade não que eu não tenha mais é bem radical
primeiro se começa do começo né? como uma vida saudável!

Fonte: wikipedia.org
        Estilo vegan


Gostaram do Post?? Espero que sim!

Bjúús


43 comentários:

  1. Não conhecia o termo e gostei muito de saber
    e achei bem interessante esse
    estilo de vida
    bjs

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  2. Gostei! Gosto de posts informativos e de conteúdo.
    Já tinha ouvido falar, mas não sabia do nome e acredito que a parte mais difícil é a higienização.
    Sou vegetariana, então estou acostumada a frutas, verduras, legumes, grãos. Mas acho difícil a dieta vegana, onde nenhum alimento de origem animal é consumido, pois isso inclui bolos, doces, tortas, pães... e aí começa a complica para quem tem vida corrida. Acredito que com o passar dos anos, tudo se tornará mais fácil.
    Só de não ingerir animais já é um ponto positivo.

    Abraços esmagadores e feliz dia.

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  3. Jully eu não tinha a maior ideia o que é Crudivorismo, pra mim também seria difícil adaptar a desse estilo de vida, eu sou muito complicada pra comer, Jully gostei muito do post é um assunto diferente e é bom a gente saber dessas coisas, Jully bjs.

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  4. oi!
    Que interessante :D eu não conhecia o CRUDIVORISMO.
    Adorei saber sobre o CRUDIVORISMO gostei da dica ;)
    Bjo

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  5. Confesso que não conhecia esse termo Jully, mas por mais que me digam que é saudável eu acho que não consigo aderir, já acho complicado comer cozidos imagina crus?
    Achei interessante o post, já que nunca tinha ouvido esse termo, eu gostei!

    Bjos
    Minda ❤ 😍

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    1. Pensei em tudo menos em algo de comer kkkkkk

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  6. Oie, menina nunca tinha ouvido falar nisso, que nome mais estranho rsrsrs
    bom, eu sou uma carnívora assumida, não conseguiria sobreviver só de vegetais e ainda por cima crus.
    Cada um com seu estilo né ... gostei de saber, pq realmente estava por fora do assunto. bjs

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  7. Eu não sei que conseguiria viver somente a base desta dieta, apesar de seus benefícios. Gostei do post bem informativo e atrativo.

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  8. Oi!!
    Achei muito legal :) eu não sabia o que era. Gostei da dica ;)
    Bjo

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  9. que interessnte gostei da resenha otima informaçao

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  10. Oi tudo bem? Achei interessante o post,eu nunca tinha ouvido falar amiga.
    Eu particular não teria coragem de fazer esta dieta porque não como nada cru,mas com certeza que esta dieta será útil para muitos.
    Parabéns pelo post amiga.
    Bjsssss

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    1. A dieta é realmente Difícil!
      Que bom que gostou!
      bjúus

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  11. Olá! Nunca ouvir falar desse termo, achei bem radical. Eu nunca conseguiria mal como legumes e verduras.rsrs Achei seu blog muito interessante. Vim retribuir a visita, e também já estou te seguindo, através também da agenda dos blogs. Espero vir mais vezes, embora eu tenha pouco tempo. bjks
    www.pilateandosonhos.com

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    Respostas
    1. É bem difícil mesmo!
      Obrigada pela visita!
      Bjúús

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  12. Amada não conhecia! muito interessante! obrigado por compartilhar é sempre muito bom saber! parabéns pelo post, beijinhossssss

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  13. Interessante!!!

    Higienização correta dos alimentos é importantissima

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    1. Com certeza é super importante!
      que bom que gostou!
      bjúús

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  14. Bem interessante adorei saber n conhecia bjo

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  15. Olá Jully!não tinha conhecimento sobre o Crudivorismo,bem interessante mesmo. Sempre bom obter boas informações. Bj♥

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  16. Oie, tudo bem? Que dieta mais diferente, confesso que nunca tinha ouvido falar dela. Deve ser difícil seguir uma dieta tão restrita, ainda mais que faltam alguns nutrientes. Mas quem precisa emagrecer e entrar em forma com certeza é uma excelente dia. Beijos, Érika ^-^

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  17. Desconhecia a palavra,mas conhecimento é sempre importante para se fazer escolhas.Mas gosto dos alimentos cozidos fora as verduras.bjus.

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    Respostas
    1. Alguns legumes prefiro cozido!
      que bom que gostou!
      bjúus

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  18. Que legal eu não sabia nem que existia crudiovismo,mas adorei saber!

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  19. Nossa não conhecia este estilo de vida e acho que não me adaptaria rs
    Legal seu post, gostei de verdade. Agregar mais conhecimento a minha pessoa rs
    Beijoooos

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  20. Não conhecia o termo mas penso que deve ser ótimo pra saúde.
    Ótimo post, bjs!

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  21. NÃO CONHECIA,MAIS GOSTEI DE SABER,MUITO INTERESSANTE,PARABÉNS PELA POSTAGEM BEIJOS

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  22. ñ conhecia, adorei a resenha de hoje, mas nao teria coragem Jully.. amo carne.. tenho sangue gaucho, posso ñ ter arroz e feijao mas carne tenho q ter, e alimento cru so comida japonesa mesmo, mas amei aprender com vc sobre esse assunto.. bjs e sucesso
    www.karinapadilha.blogspot.com

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    Respostas
    1. Eu também adoro Carne mais acho que isso a gente acostuma, o problema é a restrição de muitas coisas!
      bjúús

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  23. Amiga, eu não conhecia o Crudivorismo.
    Achei a sua postagem muita informativa e muito importante.
    Ser adepto ao crudivorismo requer certa organização,equilbrio e muita vontade de querer o bem da sua saúde.Excelente postagem.Bjsssss

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    Respostas
    1. Que bom que gostou do post!
      realmente requer muito preparo!
      bjúús

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  24. Não siga dietas prontas, sempre procure um nutricionista!

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    1. Não é apenas uma Dieta é um Estilo de vida como é explicado, toda ou qualque mudanças de hábitos alimentares tem que consultar um nutricionista!
      Bjúus

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  25. Não conhecia essa dieta difícil esse nome.
    Diferente essa dieta

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  26. Olá tudo bom com você! Desejo uma ótima noite.. E lhe parabénizar pelo post gostei bastante das informações que repassou sobre o assunto é aprendi um pouco mais ótima dicas até a próxima...

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